Магний В6 Баланс + L-теанин

Магния цитрат – это магниевая соль лимонной кислоты, наиболее рекомендуемая форма магния многими диетологами. Исследования показывают, что этот тип является одной из наиболее биодоступных форм магния, поэтому он легче всасывается в пищеварительном тракте, чем другие формы. Магний является важной составляющей многих физиологических функций, включая производство энергии, синтез нуклеиновой кислоты и белка, транспорт ионов, сигнализацию клеток, а также выполняет структурные функции. Магний задействован в более чем 300 биохимических реакциях, происходящих в организме. Он участвует в энергетическом обмене и синтезе белков, помогает нормальной работе мышц и нервной системы, поддерживает стойкий ритм сердца и здоровье иммунной системы, а также сохраняет крепкие кости.

Витамин В6 (в форме гидрохлорида пиридоксин) представляет собой одну из изоформ витамина В6, который в организме человека превращается в активную форму – пиридоксальфосфат (пиридоксаль-5′-фосфат). Это вещество необходимо для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы: принимает участие в синтезе нейромедиаторов: серотонина, глютаминовой кислоты, ГАМК, синтеза и трофики миелиновой оболочки периферического нерва и аксона. Витамин В6 играет важную роль в обмене веществ и многих метаболических процессах: синтезе и транспортировке аминокислот, гемоглобина, простагландинов, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму и т.д. Он также участвует в процессах жирового обмена: улучшает использование ненасыщенных жирных кислот, снижает уровень холестерина и липидов в крови.

Витамин В6 улучшает усвоение магния в желудочно-кишечном тракте и его проникновение в клетки.

L-теанин уникальная аминокислота, которая не производится самостоятельно в организме человека и обладает выраженными нейропротективными и успокаивающими свойствами. По своей химической структуре она является естественным аналогом глутаминовой кислоты (глутамата) – важнейшего нейромедиатора ЦНС. L теанин влияет на активность и деятельность головного мозга, повышая синтез нейромедиаторов, ответственных за передачу сигнала между клетками мозга и увеличивая выработку и концентрацию уровня гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК/GABA), что, в свою очередь, играет важную роль в управлении стрессом, способствуя расслаблению и понижению тревожности. Теанин способствует снижению физиологических реакций на стресс, таких как уровень кортизола, сердечный ритм и кровяное давление. Это помогает сохранить баланс в организме в условиях стрессовых ситуаций.

Благодаря своей способности увеличивать уровень альфа-волн в мозге, которые ассоциированы с релаксацией, L-теанин может способствовать более глубокому и более восстанавливающему сну, помогает улучшить качество сна, делая его более спокойным и непрерывным. В отличие от седативных средств для сна, L-теанин не вызывает сонливости или зависимости.

Благодаря синергетическому действию с лецитином L-теанин влияет на восстановление нервных клеток, а также усиливает успокаивающий эффект и релаксирующее воздействие магния на мышцы и нервную систему, что может помочь в период высокого стресса.

Лецитин подсолнечный – это полезная смесь свободных жирных кислот и фосфолипидов, в которую входят триглицериды, фосфолипиды и гликолипиды. В подсолнечном лецитине, в отличие от соевого лецитина, нет фитоэстрогенов – растительных гормонов. Поэтому лецитин подсолнечника безопасен для мужчин и не вызывает изменений гормонального фона у женщин.

Лецитин в организме играет очень важную роль. Из него на 50% состоят клетки печени, 30% защитной оболочки мозга и 17% всех нервных клеток организма. Так же, из соединений лецитина состоят мембраны нейронов. Жирные кислоты, содержащиеся в лецитине, также оказывают влияние на уровень стресса и выступают естественным антидепрессантом. В частности, фосфатидилхолин, являющийся одним из фосфолипидов лецитина, является одним из мощнейших натуральных антиоксидантов. Он помогает оградить клетки от повреждений в результате процессов окисления.